Masih muda tapi gampang lelah dan sakit? Perhatikan imunitas tubuhmu
Mau tahu solusi alami tingkatkan imunitas?
Tahukah kamu, terlalu sering sakit dapat dipicu oleh kondisi imun yang lemah?
Sistem imun dalam tubuh manusia berfungsi seperti perisai yang menangkal berbagai penyakit.
Imun yang lemah akan menurunkan kemampuan tubuh melawan bakteri dan virus sehingga seseorang menjadi lebih rentan terserang penyakit.
Apa saja faktor penyebab sistem imun tubuh lemah?
Sistem imun tubuh yang lemah dapat dipengaruhi oleh berbagai hal, diantaranya adalah:
Kurangnya Asupan Nutrisi
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam.
Stress Berlebihan
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam.
Dehidrasi
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam.
Kurang Olahraga
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam.
Lalu apa yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh?
Daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk mencegah kita jatuh sakit, terutama di masa pandemi seperti sekarang. Berikut ini tips yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang kaya akan vitamin dan mineral untuk menangkal virus serta bakteri penyebab penyakit.
Lakukan olahraga ringan secara rutin untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Mulai rutin mengkonsumsi produk yang aman untuk meningkatkan daya tahan tubuh.